Tout le travail thérapeutique repose sur une alliance  thérapeutique, une relation de confiance entre la personne qui consulte et le psychologue. Vous êtes invite à dire tout ce qui vous vient à l´esprit même si cela vous semble hors de propos, absurde, choquant, honteux, etc. Vous serez amené à vous interroger sur vos comportements, vos actes, vos pensées du quotidien, sur des événements de votre vie. Ainsi votre souffrance sera entendue. Et vous aurez la possibilité d’y mettre du sens. Des liens pourront être faits entre des éléments de vie actuels et des moments de vie avant votre naissance, des événements de votre enfance et/ou de votre adolescence. C’est un travail autour de vos symptômes et de vos traumatismes.

La psychothérapie se déroule en face à face, à une fréquence régulière - plusieurs fois par semaine, une fois par semaine, ou toutes les deux semaines - si possible le(s) même(s) jour(s) d’une semaine à l’autre. La fréquence, dépend de votre demande, de vos besoins, de vos attentes, de l’intensité de votre souffrance. Ce rythme est primordial et thérapeutique en elle-même. 

La durée des séances est fixe d’environ 45 minutes pour l'entretien individuel à 1 heure 15 minutes pour le couple.

La thérapie a une durée variable. Elle peut aller de quelques séances à plusieurs années.